ESF
 

Disciplines sportives

Football - La meilleure façon de marquer

Passage au crible des buts de l'EURO 2016 en France.

 
Article extrait de :
UEFA DIRECT - N° 160 - Août/Septembre 2016, p. 42 à 43
Fin de l'accordéon

Football - Provenance des joueurs dans les compétitions UEFA de clubs 2015

Statistiques de provenance des 1656 joueurs engagés dans les phases de groupes de la Champions League et de l'Europa League en 2015.

 
Article extrait de :
UEFA DIRECT - N°159 - Juillet 2016, p. 38 à 39
Fin de l'accordéon

Handball - Intermittent 30/30

handball - séance 30/30.JPG

Abdoul Aziz Sidibé "Aziz"

CIV - Handball

Aziz propose l'exercice suivant, illustré par une séquence vidéo ci-dessous, dans le cadre de la préparation en handball.

Thème       

Travail de gammes de base aux postes

Méthode     

Intermittent

Structure    

3-5 séries de 6' avec pause de 3'-5' entre les séries

30'' effort et 30'' de marche entre les ateliers

 

Fin de l'accordéon